Pasta Stroncatura
GI rendah
GL 31 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Pasta Stroncatura mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.5 setiap 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glisemik yang besar (0.5 berbanding 31), menjadikannya alternatif rendah karbohidrat yang sangat baik untuk kestabilan gula darah.
Zucchini spiral - GL 19 setiap 100 g Fusilli kacang kuda adalah alternatif kekacang yang kaya dengan protein yang menurunkan beban glisemik dengan ketara (19 berbanding 31) berbanding pasta bijirin tradisional.
Fusilli kacang kuda - Pasta lentil bercambahGL 19 setiap 100 g Pasta lentil bercambah menawarkan profil glisemik yang lebih baik (GL 19 berbanding 31) dan serat tambahan untuk membantu mengurangkan tindak balas gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta Stroncatura ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi bijirin penuh
- Indeks glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan sederhana
- Beban glisemik yang agak tinggi
- Ketumpatan mikronutrien yang rendah berbanding sayur-sayuran
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta Stroncatura?
Pasta Stroncatura mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Pasta Stroncatura sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta Stroncatura mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta Stroncatura mempengaruhi gula darah?
Pasta Stroncatura mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pasta Stroncatura dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
