Pasta ditalini
GI rendah
GL 34 setiap 100 g
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Beban glisemik tinggi (34)
Pasta ditalini mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 7 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Kandungan protein dan serat yang jauh lebih tinggi, membawa kepada kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 7 setiap 100 g Menyediakan pelepasan glukosa yang lebih perlahan dan lebih mampan disebabkan kandungan serat dan protein yang lebih tinggi.
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta ditalini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 357 kcal |
| Karbohidrat | 74.7 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium rendah
- Beban glisemik tinggi (34)
- Ketumpatan serat rendah untuk bijirin yang ditapis
- Respons glukosa pantas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta ditalini?
Pasta ditalini mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah Pasta ditalini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta ditalini mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta ditalini mempengaruhi gula darah?
Pasta ditalini mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pasta ditalini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
