Pancake span mini coklat

GI 75 · TinggiGL 54 / keping2/10

GI tinggi

75 GI

GL 54 setiap keping biasa (120 g) · GL 45 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan natrium rendah
Beban glisemik sangat tinggi

Pancake span mini coklat mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 54.

Dikemas kini 23 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

telur dadar tepung bijirin penuh
GL 8 setiap 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
GL 10 setiap 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Serbuk koko dan yogurt Greek asli
GL 1 setiap 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pancake span mini coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

380

Kalori

60 g

Karbohidrat

6 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (jumlah)	35 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	30 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	12 g
Tepu	4 g
Tidak tepu	6 g
Natrium	250 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan natrium rendah
Kehadiran protein
Beban glisemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandungi: telurgluten

Mungkin mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pancake span mini coklat?

Pancake span mini coklat mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 54; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.

Adakah Pancake span mini coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pancake span mini coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah telur dadar tepung bijirin penuh.

Bagaimana Pancake span mini coklat mempengaruhi gula darah?

Pancake span mini coklat mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Pancake span mini coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.