pai limau nipis
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein daripada telur dan produk tenusu
- tinggi gula tambahan
pai limau nipis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pai limau nipis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein daripada telur dan produk tenusu
- membekalkan jumlah kalsium yang kecil
- tinggi gula tambahan
- beban glisemik tinggi
- bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pai limau nipis?
pai limau nipis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah pai limau nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pai limau nipis mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kerak tart tanpa bijirin.
Bagaimana pai limau nipis mempengaruhi gula darah?
pai limau nipis mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pai limau nipis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
