Pai lemon meringue
GI tinggi
GL 32 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada telur
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Pai lemon meringue mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pai lemon meringue ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 29 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada telur
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ditapis yang diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pai lemon meringue?
Pai lemon meringue mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah Pai lemon meringue sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pai lemon meringue mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kerak tart tanpa bijirin.
Bagaimana Pai lemon meringue mempengaruhi gula darah?
Pai lemon meringue mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pai lemon meringue dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
