Methi ladoo
GI sederhana
GL 30.3 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada halba dan gandum
- Tinggi gula tambahan
Methi ladoo mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 20 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan hidangan manis yang memuaskan dengan GI (20 lwn 55) dan GL (4 lwn 22) yang jauh lebih rendah, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2.7 setiap 100 g Mentega badam kayu manis menawarkan alternatif yang kaya dengan rasa dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 15 dan GL 2.7, membantu menstabilkan gula darah.
sapuan badam dan kayu manis tanpa gula tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Methi ladoo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada halba dan gandum
- Membekalkan protein daripada kekacang dan biji benih
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Methi ladoo?
Methi ladoo mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 30.3 setiap 100 g.
Adakah Methi ladoo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Methi ladoo mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Methi ladoo mempengaruhi gula darah?
Methi ladoo mempunyai beban glisemik 30.3 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Methi ladoo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
