Mentos Spearmint
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Mentos Spearmint mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Coklat gelap memberikan sajian manis yang memuaskan dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (6.97 berbanding 64) untuk mengelakkan lonjakan gula dalam darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Gula-gula getah tanpa gula menawarkan pengalaman pudina yang sama seperti Mentos tetapi dengan kesan glisemik yang boleh diabaikan (GL 3 berbanding 64).
Gula-gula getah tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mentos Spearmint ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 92 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 68 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mudah dibawa untuk tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mentos Spearmint?
Mentos Spearmint mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Mentos Spearmint sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mentos Spearmint mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Mentos Spearmint mempengaruhi gula darah?
Mentos Spearmint mempunyai beban glisemik 64 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Mentos Spearmint dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
