マカロン生地 (Macaron Batter)
GI rendah
GL 32 setiap 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Biskut ini memberikan tekstur dan pengalaman yang serupa dengan macaron tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 32, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Biskut tepung badam erythritol - GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif pencuci mulut yang memuaskan dan padat dengan nutrien yang mengekalkan GL pada tahap yang sangat rendah iaitu 2, berbanding GL tinggi sebanyak 32 dalam adunan macaron.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 8 setiap 100 g Ini menyediakan sajian manis dan rangup dengan GL yang jauh lebih mudah dikawal iaitu 8, yang merupakan peningkatan ketara berbanding GL 32 yang terdapat dalam adunan macaron.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
マカロン生地 (Macaron Batter) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik マカロン生地 (Macaron Batter)?
マカロン生地 (Macaron Batter) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah マカロン生地 (Macaron Batter) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
マカロン生地 (Macaron Batter) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana マカロン生地 (Macaron Batter) mempengaruhi gula darah?
マカロン生地 (Macaron Batter) mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak マカロン生地 (Macaron Batter) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
