Ladu gandum Silesia

GI 75 · TinggiGL 22.8 / keping3/10

GI tinggi

75 GI

GL 22.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 19 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Tahap pemprosesan yang rendah
Indeks glisemik tinggi

Ladu gandum Silesia mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 22.8.

Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Hummus bunga kobis panggang
GL 1 setiap 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
pau labu bijirin penuh
GL 13 setiap 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Biji soba
GL 35 setiap 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ladu gandum Silesia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

120

Kalori

25 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.15 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Tahap pemprosesan yang rendah
Kandungan lemak tepu yang rendah
Indeks glisemik tinggi
Beban glisemik yang signifikan
Kandungan protein dan serat yang rendah

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: telursusu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ladu gandum Silesia?

Ladu gandum Silesia mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 22.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 19.

Adakah Ladu gandum Silesia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ladu gandum Silesia mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Hummus bunga kobis panggang.

Bagaimana Ladu gandum Silesia mempengaruhi gula darah?

Ladu gandum Silesia mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Ladu gandum Silesia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.