Kunyit diperam
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kunyit diperam mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Serbuk kunyit biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serbuk kunyit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kunyit diperam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 312 kcal |
| Karbohidrat | 67.1 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 22.7 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 15.7 g |
| Protein | 9.7 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 38 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan antioksidan (kurkumin)
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi rasa kuat yang mengehadkan pengambilan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kunyit diperam?
Kunyit diperam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Kunyit diperam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kunyit diperam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serbuk kunyit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kunyit diperam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Serbuk kunyit dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak Kunyit diperam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
