krim manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
krim manis mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding dairy lain, krim manis berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
krim manis sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Memberikan tekstur berkrim untuk minuman
- ✗ Sangat tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik dan indeks yang tinggi
- ✗ Protein dan serat yang minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 40g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 38g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim manis?
krim manis mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah krim manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim manis mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana krim manis mempengaruhi gula darah?
krim manis mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →