krim keju frosting
GI sederhana
GL 5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 33 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada krim keju
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
krim keju frosting mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Kandungan protein yang jauh lebih tinggi dan tidak mengandungi gula tambahan, menjadikannya jauh lebih baik untuk kawalan glisemik.
Yogurt pekat dan berkrim manis dengan stevia - GL 1 setiap 100 g Memberikan tekstur berkrim dengan lemak sihat sambil mengelakkan kesan glisemik yang besar daripada gula bertapis.
Campuran keju kotej dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit - Gajus rendam kisar dengan sirap perisa mapel tanpa gulaGL 3 setiap 100 g Menawarkan alternatif berasaskan tumbuhan yang kaya dengan serat yang mengelakkan kesan keradangan akibat pengambilan gula bertapis yang tinggi.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim keju frosting ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada krim keju
- Menyediakan sumber tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Kurang serat dan nutrien penting
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim keju frosting?
krim keju frosting mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah krim keju frosting sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim keju frosting mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt pekat dan berkrim manis dengan stevia.
Bagaimana krim keju frosting mempengaruhi gula darah?
krim keju frosting mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak krim keju frosting dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
