kiub ham
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
kiub ham belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ham dimasak
- tiada GI
Ham dimasak - Ham maduGI 35 · GL 1 setiap 100 g honey glazed
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g honey
Ham madu - GI 45 · GL 3 setiap 100 g vegan
Ham vegan - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest klasik - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest rendah lemak - Daging ham delitiada GI deli
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kiub ham ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kesan yang boleh diabaikan terhadap gula darah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Produk daging yang diproses secara tinggi
- Mengandungi bahan pengawet/aditif
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kiub ham?
Indeks glisemik bagi kiub ham belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah kiub ham sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi kiub ham belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ham dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ham dimasak dalam pangkalan data ini, Ham madu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak kiub ham dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
