Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba
GI sederhana
GL 46.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 39 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beban glisemik tinggi
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 46.8.
Dikemas kini 5 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Jumlah protein sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 46.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah roti rangup rai bijirin penuh.
Bagaimana Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempengaruhi gula darah?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
