Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Jumlah protein sederhana
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 11g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempengaruhi gula darah?
Kerepek multigrain dengan lada merah dan herba mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →