kek yis coklat
GI sederhana
GL 35 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein
- beban glisemik tinggi
kek yis coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 14 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Asas tepung badam ini menawarkan GI (15 berbanding 65) dan GL (3 berbanding 35) yang jauh lebih rendah, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil sambil memuaskan keinginan untuk kek.
Tepung badam koko - GL 10 setiap 100 g Brownies ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 10, menjadikannya alternatif yang lebih mesra gula darah berbanding kek yis tradisional.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek yis coklat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein
- membekalkan tenaga
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- diproses secara sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek yis coklat?
kek yis coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 35 setiap 100 g.
Adakah kek yis coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek yis coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam koko.
Bagaimana kek yis coklat mempengaruhi gula darah?
kek yis coklat mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek yis coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
