kek puding streusel
GI tinggi
GL 36 setiap 100 g
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
kek puding streusel mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik (GL 1) yang memenuhi keinginan untuk sesuatu yang berkrim dan manis tanpa menyebabkan lonjakan gula dalam darah.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Pertukaran ini menyediakan hidangan yang memuaskan, rangup, dan manis dengan beban glisemik yang jauh lebih stabil iaitu 8 berbanding yang asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek puding streusel ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tenaga segera
- Mengandungi sedikit kalsium daripada puding
- Seronok sebagai hidangan sekali-sekala
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek puding streusel?
kek puding streusel mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah kek puding streusel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek puding streusel mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana kek puding streusel mempengaruhi gula darah?
kek puding streusel mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek puding streusel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
