Kek nanas terbalik
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- Mengandungi buah (nanas)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kek nanas terbalik mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 29 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Alternatif kek ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3 berbanding 29) sambil mengekalkan pengalaman menikmati pencuci mulut.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan hidangan yang memuaskan, manis, dan rangup dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 8 berbanding 29) daripada kek asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek nanas terbalik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi buah (nanas)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek nanas terbalik?
Kek nanas terbalik mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah Kek nanas terbalik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek nanas terbalik mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Kek nanas terbalik mempengaruhi gula darah?
Kek nanas terbalik mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek nanas terbalik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
