kek mousse
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula yang tinggi
kek mousse mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1, meminimumkan kesan terhadap gula darah anda berbanding kek asal.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Tukaran ini menawarkan pilihan pencuci mulut yang berkrim dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 serta tambahan serat daripada biji chia untuk membantu menstabilkan tahap glukosa.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 1 setiap 100 g Alternatif tinggi protein dan rendah glisemik ini memberikan tekstur berkrim yang serupa dengan mousse sambil mengekalkan GL pada tahap 1 sahaja.
Campuran keju kotej dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek mousse ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Mungkin mengandungi antioksidan buah
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek mousse?
kek mousse mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah kek mousse sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek mousse mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana kek mousse mempengaruhi gula darah?
kek mousse mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek mousse dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
