kek coklat ubi bit
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi ubi bit (sumber serat dan antioksidan)
- Kandungan gula yang tinggi
kek coklat ubi bit mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 25 kepada 7, memberikan kesan yang jauh lebih lembut pada gula darah anda sambil memenuhi keinginan untuk menikmati kek cawan.
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi - GL 10 setiap 100 g Brownies ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 10 berbanding 25, menjadikannya alternatif yang lebih mesra gula darah untuk pencuci mulut coklat.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek coklat ubi bit ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi ubi bit (sumber serat dan antioksidan)
- Sedikit lemak tidak tepu
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bahan-bahan diproses (tepung, gula, coklat)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek coklat ubi bit?
kek coklat ubi bit mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah kek coklat ubi bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek coklat ubi bit mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi.
Bagaimana kek coklat ubi bit mempengaruhi gula darah?
kek coklat ubi bit mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek coklat ubi bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
