Kek cawan
GI tinggi
GL 45.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 38 setiap 100 g
- Kandungan natrium rendah untuk manisan
- Kandungan gula tambahan tinggi
Kek cawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 45.6.
Dikemas kini 18 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek cawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah untuk manisan
- Kehadiran inti buah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Indeks glisemik dan beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek cawan?
Kek cawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 45.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 38.
Adakah Kek cawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek cawan mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Roti pisang gandum penuh tanpa gula.
Bagaimana Kek cawan mempengaruhi gula darah?
Kek cawan mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek cawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
