kek beras panggang susu pekat manis
GI tinggi
GL 36 setiap 100 g
- rendah lemak tepu
- indeks dan beban glisemik tinggi
kek beras panggang susu pekat manis mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang mengenyangkan dan kaya dengan protein dengan GI (20) dan GL (1) yang sangat rendah, yang membantu menstabilkan gula darah berbanding kek beras yang mempunyai indeks glisemik tinggi.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan hidangan manis dan rangup dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 8) disebabkan oleh lemak sihat dan serat dalam badam.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek beras panggang susu pekat manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak tepu
- mengandungi sedikit serat
- indeks dan beban glisemik tinggi
- tinggi gula tambahan
- berasaskan bijirin diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek beras panggang susu pekat manis?
kek beras panggang susu pekat manis mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah kek beras panggang susu pekat manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek beras panggang susu pekat manis mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana kek beras panggang susu pekat manis mempengaruhi gula darah?
kek beras panggang susu pekat manis mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek beras panggang susu pekat manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
