kek beras jagung quinoa
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- indeks glisemik tinggi
kek beras jagung quinoa mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 1 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek beras jagung quinoa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- mengandungi sedikit serat
- pilihan bebas gluten
- indeks glisemik tinggi
- kandungan natrium sederhana
- ketumpatan mikronutrien rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek beras jagung quinoa?
kek beras jagung quinoa mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah kek beras jagung quinoa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek beras jagung quinoa mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana kek beras jagung quinoa mempengaruhi gula darah?
kek beras jagung quinoa mempunyai beban glisemik 64 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek beras jagung quinoa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
