Keju krim 3.9%
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Keju krim 3.9% mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 29 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju krim 3.9% ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (jumlah) | 3.4 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 3.9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi kalsium
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Produk tenusu yang diproses ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju krim 3.9%?
Keju krim 3.9% mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Keju krim 3.9% sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju krim 3.9% mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju krim 3.9% mempengaruhi gula darah?
Keju krim 3.9% mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Keju krim 3.9% dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
