keju dadih
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- mengandungi lemak tepu
keju dadih mempunyai indeks glisemik 27, lebih rendah daripada Quark rendah lemak biasa (30).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Quark rendah lemak
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g
Quark rendah lemak - Quark bebas laktosaGI 30 · GL 1 setiap 100 g lactose free
- Quark dengan pudina segar dan minyak zaitunGI 35 · GL 1 setiap 100 g mint
- Quark herbaGI 30 · GL 1 setiap 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g full fat
Quark penuh lemak - GI 30 · GL 1 setiap 100 g low fat
Quark rendah lemak - Quark rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skyrim style
- +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju dadih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 98 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (jumlah) | 3.4 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 4.3 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- beban glisemik yang rendah
- sumber kalsium yang baik
- mengandungi lemak tepu
- kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju dadih?
keju dadih mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah keju dadih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keju dadih mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Quark rendah lemak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
keju dadih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Quark rendah lemak dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak keju dadih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
