Kadaif
GI tinggi
GL 49 setiap 100 g
- Mengandungi kekacang (lemak sihat)
- Kandungan gula yang tinggi
Kadaif mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 2 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap menawarkan profil rasa yang kaya dan memuaskan dengan kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah (GL 4 berbanding 49).
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Pilihan ini memberikan pengalaman rasa berkrim, manis dan masam dengan beban glisemik (GL 2) yang jauh lebih rendah daripada pilihan asal.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kadaif ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kekacang (lemak sihat)
- Sedikit serat
- Kandungan gula yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Produk ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kadaif?
Kadaif mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 49 setiap 100 g.
Adakah Kadaif sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kadaif mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Kadaif mempengaruhi gula darah?
Kadaif mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kadaif dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
