Jus buah campuran
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jus buah campuran mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Jus buah campuran berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jus buah campuran sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Mengandungi sedikit air untuk penghidratan
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan serat sangat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 11g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 8g |
| Serat | 0.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.1g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 8mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus buah campuran?
Jus buah campuran mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jus buah campuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus buah campuran mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jus buah campuran mempengaruhi gula darah?
Jus buah campuran mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →