jem ceri hitam
GI sederhana
GL 39 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa antioksidan yang diperoleh daripada buah-buahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
jem ceri hitam mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Jem ceri biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jem ceri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jem ceri hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 15 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa antioksidan yang diperoleh daripada buah-buahan
- Rendah lemak
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Kandungan serat dan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jem ceri hitam?
jem ceri hitam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.
Adakah jem ceri hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jem ceri hitam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Jem ceri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
jem ceri hitam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jem ceri dalam pangkalan data ini (39 setiap 100 g).
Semak jem ceri hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
