Jem blackcurrant
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jem blackcurrant mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jem blackcurrant berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jem blackcurrant sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat pemakanan
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 55g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 45g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem blackcurrant?
Jem blackcurrant mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jem blackcurrant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem blackcurrant mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jem blackcurrant mempengaruhi gula darah?
Jem blackcurrant mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →