Isomalto-oligosakarida
GI rendah
GL 25 setiap 100 g
- Kandungan serat keseluruhan yang tinggi
- Kesan glisemik yang ketara bagi sesetengah individu
Isomalto-oligosakarida mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan tekstur dan profil kemanisan yang serupa dengan isomalto-oligosakarida tetapi dengan GI 0 dan GL 0, sekali gus mencegah lonjakan gula darah.
Allulose - GL 1 setiap 100 g Erythritol ialah pengganti gula serba boleh dengan GI yang boleh diabaikan iaitu 1 dan GL 0, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengurusan glukosa darah.
Eritritol - tiada GI Ekstrak buah monk menawarkan kemanisan yang kuat tanpa menjejaskan gula darah, dengan GI 0 dan GL 0.
Pemanis buah monk (ekstrak tulen) - tiada GI Stevia ialah pemanis sifar kalori dan sifar indeks glisemik yang menghapuskan kesan gula darah yang dikaitkan dengan isomalto-oligosakarida.
Ekstrak tulen stevia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isomalto-oligosakarida ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 60 g |
| Larut | 18 g |
| Tidak larut | 42 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat keseluruhan yang tinggi
- Indeks glisemik yang rendah berbanding gula
- Sifat prebiotik untuk kesihatan usus
- Kesan glisemik yang ketara bagi sesetengah individu
- Sirap prebiotik yang diproses secara tinggi
- Potensi intoleransi penghadaman/kembung perut
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isomalto-oligosakarida?
Isomalto-oligosakarida mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah Isomalto-oligosakarida sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isomalto-oligosakarida mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Isomalto-oligosakarida mempengaruhi gula darah?
Isomalto-oligosakarida mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Isomalto-oligosakarida dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
