ikan red mullet goreng
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
ikan red mullet goreng belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Red mullet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan red mullet goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
185
Kalori
3 g
Karbohidrat
19 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan lemak tak tepu (omega-3)
- kesan glisemik yang rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan red mullet goreng?
Indeks glisemik bagi ikan red mullet goreng belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ikan red mullet goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ikan red mullet goreng belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak ikan red mullet goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
