ikan red mullet goreng
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
ikan red mullet goreng belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Red mullet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan red mullet goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
185
Kalori
3 g
Karbohidrat
19 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan lemak tak tepu (omega-3)
- kesan glisemik yang rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan serat yang rendah
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan red mullet goreng?
Indeks glisemik bagi ikan red mullet goreng belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ikan red mullet goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ikan red mullet goreng belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak ikan red mullet goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
