Honey Nut Cheerios
GI tinggi
GL 88.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 59 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa bijirin penuh
- Beban glisemik sangat tinggi
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik 74 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 88.5.
Dikemas kini 28 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Honey Nut Cheerios ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 370 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa bijirin penuh
- Lemak tepu rendah
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik 74 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 88.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 59.
Adakah Honey Nut Cheerios sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik tinggi (74) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muesli.
Bagaimana Honey Nut Cheerios mempengaruhi gula darah?
Honey Nut Cheerios mempunyai beban glisemik 59 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Honey Nut Cheerios dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
