Honey Nut Cheerios
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik 74, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 59 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Honey Nut Cheerios berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Honey Nut Cheerios boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa bijirin penuh
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 18g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 370mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik 74, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 59 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Honey Nut Cheerios sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Honey Nut Cheerios mempunyai indeks glisemik tinggi (74). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Honey Nut Cheerios mempengaruhi gula darah?
Honey Nut Cheerios mempunyai beban glisemik 59 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →