hirisan piza cendawan

GI 70 · TinggiGL 6.6 / hiris4/10

GI tinggi

70 GI

GL 6.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 22 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan protein sederhana
Beban glisemik dan indeks yang tinggi

hirisan piza cendawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.6.

Dikemas kini 24 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Asas pizza bunga kobis
GL 3 setiap 100 g Contains more fiber, fewer refined carbs, and a lower glycemic impact than a traditional pizza slice.
Roti kacang chickpea (socca)
GL 8 setiap 100 g Higher in protein and fiber, gluten-free, and has a lower glycemic index than traditional pizza.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

hirisan piza cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

250

Kalori

32 g

Karbohidrat

10 g

Protein

9 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	32 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	1 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	10 g
Lemak	9 g
Tepu	4 g
Tidak tepu	4 g
Natrium	600 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sederhana
Mengandungi beberapa serat
Beban glisemik dan indeks yang tinggi
Kandungan natrium yang tinggi
Kandungan lemak tepu yang tinggi

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: susutelursoyaikankacang pokokkacang tanahbijansawi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik hirisan piza cendawan?

hirisan piza cendawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.

Adakah hirisan piza cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

hirisan piza cendawan mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.

Bagaimana hirisan piza cendawan mempengaruhi gula darah?

hirisan piza cendawan mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak hirisan piza cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.