ham putih
Indeks glisemik belum diukur
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
ham putih belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ham dimasak
- tiada GI
Ham dimasak - Ham maduGI 35 · GL 1 setiap 100 g honey glazed
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g honey
Ham madu - GI 45 · GL 3 setiap 100 g vegan
Ham vegan - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest klasik - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest rendah lemak - Daging ham delitiada GI deli
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ham putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak tepu
- kandungan natrium sederhana
- produk daging diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ham putih?
Indeks glisemik bagi ham putih belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ham putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ham putih belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ham dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ham dimasak dalam pangkalan data ini, Ham madu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak ham putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
