halva semolina
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
halva semolina mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 31 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pilihan ini menyediakan alternatif yang kaya dan padat dengan protein yang memenuhi keinginan untuk makanan manis dengan beban glisemik minimum sebanyak 1.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 4 setiap 100 g Coklat gelap berkualiti tinggi ialah alternatif pencuci mulut rendah glisemik klasik yang mengekalkan beban glisemik pada 4 dan bukannya 38.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
halva semolina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tenaga segera
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Ketumpatan protein dan mikronutrien yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik halva semolina?
halva semolina mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah halva semolina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
halva semolina mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana halva semolina mempengaruhi gula darah?
halva semolina mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak halva semolina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
