Gula vanila
GI tinggi
GL 70 setiap 100 g
- Agen perisa serba boleh
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Gula vanila mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 55 · GL 33 setiap 100 g sugar free
Gula dikurangkan - GI 60 · GL 59 setiap 100 g muscovado
Gula muscovado - GI 65 · GL 65 setiap 100 g caster
Gula kastor - GI 65 · GL 65 setiap 100 g cultured
Gula kultur - GI 65 · GL 65 setiap 100 g raw
Gula mentah - GI 65 · GL 65 setiap 100 g sugar added
Gula tambahan - GI 65 · GL 65 setiap 100 g turbinado
Gula tebu turbinado
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 4 g | 2.8 |
| 1 sudu besar | 12 g | 8.4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 99.5 g |
| Gula (jumlah) | 99.5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 99.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Agen perisa serba boleh
- Saiz hidangan kecil biasanya digunakan
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula halus tulen
- Tiada nilai pemakanan/serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula vanila?
Gula vanila mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 70 setiap 100 g.
Adakah Gula vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula vanila mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Gula vanila mempengaruhi gula darah?
Gula vanila mempunyai beban glisemik 70 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Gula vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
