gula-gula taffy
GI tinggi
GL 74 setiap 100 g
- rendah lemak
- kandungan gula yang sangat tinggi
gula-gula taffy mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan hidangan yang memuaskan dan kaya rasa dengan GI (20) dan GL (4) yang jauh lebih rendah berbanding gula-gula kenyal, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Pilihan ini menggabungkan protein, serat, dan lemak sihat, menghasilkan GL (2) yang jauh lebih rendah dan tindak balas glukosa yang lebih stabil berbanding gula-gula kenyal yang tinggi gula.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 3 setiap 100 g Raspberi keseluruhan memberikan kemanisan semula jadi bersama serat, menghasilkan GL (3) yang jauh lebih rendah berbanding gula pekat dalam gula-gula kenyal.
Raspberi segar keseluruhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula taffy ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 93 g |
| Gula (jumlah) | 75 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 75 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- jangka hayat yang panjang
- kandungan gula yang sangat tinggi
- ultra-proses
- indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula taffy?
gula-gula taffy mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 74 setiap 100 g.
Adakah gula-gula taffy sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula taffy mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana gula-gula taffy mempengaruhi gula darah?
gula-gula taffy mempunyai beban glisemik 74 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak gula-gula taffy dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
