gula-gula licorice

GI 70 · TinggiGL 67.2 / keping1/10

GI tinggi

70 GI

GL 67.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 56 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Beban glisemik yang sangat tinggi

gula-gula licorice mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 67.2.

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
GL 4 setiap 100 g Ia mempunyai beban glisemik yang jauh lebih rendah dan membekalkan antioksidan yang bermanfaat berbanding gula-gula manis.
Kacang campur mentah
GL 2.4 setiap 100 g Ia memberikan kerangupan yang memuaskan dengan lemak sihat dan serat, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

gula-gula licorice ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

80 g

Karbohidrat

3 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	45 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	40 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	3 g
Lemak	0.5 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.4 g
Natrium	50 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Mengandungi kesan protein
Beban glisemik yang sangat tinggi
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Nilai pemakanan yang minimum

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik gula-gula licorice?

gula-gula licorice mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 67.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.

Adakah gula-gula licorice sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

gula-gula licorice mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).

Bagaimana gula-gula licorice mempengaruhi gula darah?

gula-gula licorice mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak gula-gula licorice dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.