gula-gula beruang
GI tinggi
GL 62 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
gula-gula beruang mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 25 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan hidangan yang memuaskan dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 62, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Raspberi menawarkan kemanisan semula jadi yang kaya dengan serat dengan GL yang sangat rendah iaitu 3, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengurusan gula darah.
Raspberi segar keseluruhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula beruang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 77 g |
| Gula (jumlah) | 46 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit protein daripada gelatin
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Diproses secara ultra
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula beruang?
gula-gula beruang mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 62 setiap 100 g.
Adakah gula-gula beruang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula beruang mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana gula-gula beruang mempengaruhi gula darah?
gula-gula beruang mempunyai beban glisemik 62 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak gula-gula beruang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
