Fillet ayam goreng pedas
GI sederhana
GL 10.5 setiap fillet biasa (150 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Tinggi natrium
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu fillet biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.5.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk isi ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet ayam goreng pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik yang agak rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Tinggi natrium
- Tinggi lemak tepu
- Digoreng dan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ayam goreng pedas?
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu fillet biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 10.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Fillet ayam goreng pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ayam goreng pedas mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tauhu kukus keras dengan herba dan rempah.
Bentuk isi ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk isi ayam dalam pangkalan data ini, Isi ayam kukus dengan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Fillet ayam goreng pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
