Doh yis manis
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik tinggi
Doh yis manis mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tepung badam mempunyai indeks glisemik yang jauh lebih rendah dan membekalkan lemak sihat, yang menstabilkan tahap gula dalam darah.
Tepung badam - GL 9 setiap 100 g Ia mengandungi lebih banyak serat dan mempunyai kesan glisemik yang lebih rendah hasil daripada proses penapaian dan kehadiran karbohidrat kompleks.
Starter yis masam oat penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh yis manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan lemak tepu yang agak rendah
- Beban glisemik tinggi
- Jumlah gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat diet yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh yis manis?
Doh yis manis mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah Doh yis manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh yis manis mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bagaimana Doh yis manis mempengaruhi gula darah?
Doh yis manis mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Doh yis manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
