daun yerba mate kering
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kaya dengan polifenol dan antioksidan
- mengandungi kafein
daun yerba mate kering mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daun yerba mate
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun yerba mate kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan polifenol dan antioksidan
- beban glisemik rendah
- mengandungi serat pemakanan
- mengandungi kafein
- kandungan protein yang minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun yerba mate kering?
daun yerba mate kering mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah daun yerba mate kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun yerba mate kering mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk daun yerba mate yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun yerba mate kering mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk daun yerba mate dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun yerba mate kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
