Cream cake
GI tinggi
GL 34 setiap 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Cream cake mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman seperti makan kek sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 34 kepada 3.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 4 setiap 100 g Ini menawarkan pilihan pencuci mulut yang memuaskan dan lazat dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah daripada kek krim.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Gantian ini menyediakan alternatif yang berkrim dan manis dengan lemak sihat serta protein yang mengekalkan beban glisemik pada tahap minimum 1.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cream cake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cream cake?
Cream cake mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah Cream cake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cream cake mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Cream cake mempengaruhi gula darah?
Cream cake mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Cream cake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
