Cornish pasty
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Tinggi lemak tepu
Cornish pasty mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Lada sumbat menawarkan alternatif yang lazat dan mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 18 bagi pastri.
Lada benggala berinti keju - GL 4 setiap 100 g Stew lentil menyediakan pilihan hidangan yang menyelerakan dan kaya dengan serat, yang mengurangkan beban glisemik daripada 18 kepada 4.
rebusan lentil dan sayur - Poket savuri rendah karbohidrat (kerak bunga kubis dan tepung badam)GL 1.4 setiap 100 g Poket savuri ini meniru sifat pastri yang mudah dipegang sambil mengurangkan impak glisemik secara drastik daripada GL 18 kepada 1.4.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cornish pasty ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Membekalkan sedikit serat diet
- Tinggi lemak tepu
- Beban glisemik sederhana
- Kulit pastri diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cornish pasty?
Cornish pasty mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah Cornish pasty sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cornish pasty mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Lada benggala berinti keju.
Bagaimana Cornish pasty mempengaruhi gula darah?
Cornish pasty mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Cornish pasty dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
