cili merah goreng
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kaya dengan antioksidan
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
cili merah goreng mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada cili merah biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cili merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cili merah goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 5.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan antioksidan
- kandungan serat yang baik
- beban glisemik rendah
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan vitamin sedikit berkurang akibat proses memasak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cili merah goreng?
cili merah goreng mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah cili merah goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cili merah goreng mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cili merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cili merah dalam pangkalan data ini, cili merah mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak cili merah goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
