Chocolate canelé
GI sederhana
GL 39.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 33 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein dari telur dan susu
- Tinggi gula tambahan
Chocolate canelé mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 39.6.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Kek ini menawarkan pengalaman pencuci mulut yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding 33, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang memuaskan, rangup, dan manis dengan GL yang sangat rendah iaitu 2, yang jauh lebih lembut pada tahap glukosa anda berbanding canelé.
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi memberikan profil rasa yang kaya dan intens dengan GL minimum iaitu 4, menghalang kenaikan glukosa mendadak yang dikaitkan dengan pilihan asal.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chocolate canelé ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein dari telur dan susu
- Menyediakan sejumlah kecil serat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chocolate canelé?
Chocolate canelé mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 39.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 33.
Adakah Chocolate canelé sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chocolate canelé mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Chocolate canelé mempengaruhi gula darah?
Chocolate canelé mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Chocolate canelé dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
