Chicle
GI tinggi
GL 72 setiap 100 g
- Berasaskan tumbuhan dan diproses secara minimum
- Kandungan protein dan mikronutrien yang rendah
Chicle mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 30 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chicle ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 65 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Berasaskan tumbuhan dan diproses secara minimum
- Kandungan gula yang sangat rendah
- Mengandungi sedikit serat pemakanan
- Kandungan protein dan mikronutrien yang rendah
- Bukan sumber vitamin atau mineral yang ketara
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chicle?
Chicle mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 72 setiap 100 g.
Adakah Chicle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chicle mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Stevia.
Bagaimana Chicle mempengaruhi gula darah?
Chicle mempunyai beban glisemik 72 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Chicle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
