Chicle
GI 80 · TinggiGL 72 / 100 g1/10
GI tinggi
80 GI
GL 72 setiap 100 g
Skor Logi 1/10
- Berasaskan tumbuhan dan diproses secara minimum
- Kandungan protein dan mikronutrien yang rendah
Chicle mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chicle ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
350
Kalori
90 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 65 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Berasaskan tumbuhan dan diproses secara minimum
- Kandungan gula yang sangat rendah
- Mengandungi sedikit serat pemakanan
- Kandungan protein dan mikronutrien yang rendah
- Bukan sumber vitamin atau mineral yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chicle?
Chicle mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 72 setiap 100 g.
Adakah Chicle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chicle mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Chicle mempengaruhi gula darah?
Chicle mempunyai beban glisemik 72 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Chicle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
