cendawan payung goreng
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- digoreng dalam minyak (lemak tambahan)
cendawan payung goreng mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada cendawan parasol biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan parasol
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan payung goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik rendah
- mengandungi protein tumbuhan
- digoreng dalam minyak (lemak tambahan)
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan payung goreng?
cendawan payung goreng mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah cendawan payung goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan payung goreng mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan parasol yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk cendawan parasol dalam pangkalan data ini, cendawan parasol mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak cendawan payung goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
