cendawan king trumpet panggang
GI rendah
GL 0.4 setiap keping (40 g) · GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
cendawan king trumpet panggang mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti cendawan king oyster biasa (10). Satu keping (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 1 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan king oyster
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan king trumpet panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 cawan | 150 g | 1.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glisemik rendah
- kaya dengan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- lemak minimum (mungkin tidak mengenyangkan)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan king trumpet panggang?
cendawan king trumpet panggang mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping (40 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah cendawan king trumpet panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan king trumpet panggang mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan king oyster yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan king trumpet panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cendawan king oyster dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan king trumpet panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
