cendawan hutan rebus
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- rendah kalori dan lemak
- kandungan protein rendah
cendawan hutan rebus mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Cendawan hutan liar biasa (10).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cendawan hutan liar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan hutan rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori dan lemak
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik rendah
- kandungan protein rendah
- potensi toksin cendawan liar jika tidak dikenal pasti dengan betul
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan hutan rebus?
cendawan hutan rebus mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan hutan rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan hutan rebus mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cendawan hutan liar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Cendawan hutan liar dalam pangkalan data ini, Cendawan hutan liar mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak cendawan hutan rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
