Campuran brownie
GI tinggi
GL 60 setiap 100 g
- Kandungan lemak tidak tepu yang sederhana
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Campuran brownie mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 25 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tepung badam membekalkan lemak sihat dan protein, manakala pemanis semula jadi mengelakkan lonjakan gula darah yang ketara akibat gula bertapis.
Biskut tepung badam erythritol - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan kerangupan dan rasa koko yang memuaskan dengan kandungan gula yang jauh lebih rendah dan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran brownie ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tidak tepu yang sederhana
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban dan indeks glisemik yang sangat tinggi
- Diproses secara meluas dengan nilai pemakanan yang minimum
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran brownie?
Campuran brownie mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 60 setiap 100 g.
Adakah Campuran brownie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran brownie mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut tepung badam erythritol.
Bagaimana Campuran brownie mempengaruhi gula darah?
Campuran brownie mempunyai beban glisemik 60 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Campuran brownie dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
